Післяпологова депресія: що це, як розпізнати та які наслідки має для матері й дитини

Післяпологова депресія: що це, як розпізнати та які наслідки має для матері й дитини

Післяпологова депресія (ППД) – це депресивний стан, що виникає у жінок після пологів, зазвичай у перші кілька тижнів або місяців. Вона відрізняється від післяпологової меланхолії (baby blues), яка триває лише кілька днів і не потребує лікування. ППД може тривати місяці або навіть роки, впливаючи на емоційний стан, поведінку та фізичне здоров’я матері.

Симптоми ППД

🔹 Постійна пригніченість, втома, байдужість
🔹 Відсутність радості від материнства
🔹 Труднощі у встановленні зв’язку з дитиною
🔹 Почуття провини, безнадії або власної нікчемності
🔹 Підвищена дратівливість або агресивність
🔹 Проблеми зі сном (безсоння або надмірна сонливість)
🔹 Втрата апетиту або переїдання
🔹 Суїцидальні думки або думки про заподіяння шкоди дитині

Якщо ви або ваші близькі помітили такі симптоми, важливо пройти скринінг і звернутися по допомогу.

Скринінгові тести на ППД

✔ Единбурзька шкала післяпологової депресії (EPDS) – найбільш популярний тест, що складається з 10 питань. Допомагає оцінити рівень тривожності, депресії та суїцидальних думок.
✔ Шкала депресії Бека (BDI) – один із класичних тестів, що оцінює загальний рівень депресії.
✔ Шкала Гамільтона для оцінки депресії (HAM-D) – клінічний тест, що використовується фахівцями для глибшого аналізу стану пацієнта.
✔ Шкала PHQ-9 – короткий тест із 9 запитань, що допомагає оцінити депресивний стан та його вплив на повсякденне життя.

Чому важливо звертати увагу на ППД?

Післяпологова депресія впливає не лише на матір, а й на дитину. Вона може порушувати грудне вигодовування, встановлення емоційного зв’язку, догляд за дитиною та іншими дітьми, а також спричиняти конфлікти в сім’ї.

Наслідки для матері

🔹 Порушення зв’язку з дитиною – матері з ППД рідше взаємодіють із дитиною, що може вплинути на її емоційний розвиток.
🔹 Конфлікти у сім’ї – напруженість у відносинах з партнером та близькими.
🔹 Суїцидальні думки – у 3% жінок із ППД можуть виникати суїцидальні думки, хоча спроби самогубства рідкісні.
🔹 Думки про заподіяння шкоди дитині – можуть виникати, але зазвичай без наміру діяти.
🔹 Ризик рецидиву – 40-50% жінок, які пережили ППД, можуть мати депресивні епізоди в майбутньому.

Наслідки для дитини

🔹 Порушення фізичного здоров’я – більший ризик астми, діабету, кольок та інших проблем.
🔹 Затримка розвитку – у країнах із низьким рівнем доходу діти матерів із ППД частіше мають низьку масу тіла та відставання у рості.
🔹 Проблеми зі сном та поведінкою – діти можуть бути більш неспокійними та дратівливими.
🔹 Ризик емоційних розладів – вищий ризик тривожності, депресії та гіперактивності.
🔹 Когнітивні труднощі – уповільнення мовного та інтелектуального розвитку.

Що робити?

Якщо ви підозрюєте у себе або близької людини ППД, важливо:
✅ Пройти один із скринінгових тестів
✅ Звернутися до лікаря або психолога
✅ Отримати підтримку з боку близьких
✅ Не боятися говорити про свої почуття

Післяпологова депресія – це серйозний стан, але він піддається лікуванню. Своєчасна допомога зменшує ризики для матері та дитини. Ви не самі, і є вихід! 💙