Синдром неспокійних ніг у дітей: як розпізнати та що робити? 🦵✨

СНН — це поширений неврологічний стан, коли дитина відчуває неприємне бажання рухати ногами, особливо в спокої або ввечері. Це часто заважає заснути і може викликати втому вдень.

Як розпізнати СНН?

• Дитина скаржиться на дискомфорт у ногах, що змушує їх рухати.

• Симптоми з’являються або посилюються в спокої (наприклад, перед сном).

• Рух полегшує неприємні відчуття.

• Вечірній та нічний час — найскладніший для дитини.

Що варто знати:

🔎 Діагноз ставиться на основі розмови з дитиною (а не лише з батьками).
🛌 Часто СНН поєднується з порушеннями сну — наприклад, періодичними рухами кінцівок уві сні (ПРКС).
🧬 СНН часто має спадковий характер і пов’язаний з нестачею заліза в організмі.

Чим допомогти?

1. Перевірка заліза

• Дуже важливо виміряти рівень феритину (показник запасів заліза).

• Якщо він низький, лікар може призначити залізо.

2. Здорові звички сну

• Регулярний режим сну, комфортна атмосфера, уникнення кофеїну та надмірної активності ввечері.

• Фізична активність протягом дня теж допомагає.

3. Медикаментозна підтримка

• Ліки призначають тільки при середньотяжких і важких випадках, і лише під наглядом лікаря.

• Переважно використовують препарати, як-от габапентин, які краще підходять дітям.

Важливо пам’ятати

СНН часто пов’язаний з іншими станами — тривожністю, депресією або синдромом дефіциту уваги й гіперактивності (СДУГ). Врахування цих особливостей допомагає вибрати правильне лікування.

Якщо помітили у дитини подібні симптоми — звертайтеся до невролога або дитячого лікаря. Вчасна діагностика та правильне лікування допоможуть дитині добре спати і бути активною вдень! 🌙💤